반응형 혈당에좋은음식1 혈당 낮추는 음식 10가지 추천 혈당이 높으면 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 당뇨병은 여러 가지 합병증을 유발하여 정말 위험한 병입니다. 혈당을 낮추는 방법에는 운동, 다이어트, 수면습관 교정 등 다양한 방법이 있습니다. 그중 가장 좋은 것은 운동과 올바른 식습관입니다. 올바른 식습관은 다이어트에 도움이 될 뿐 아니라 혈당을 낮추는데 가장 효율적인 방법입니다. 이번 포스팅에서는 혈당을 낮추는 음식을 추천드리겠습니다. 채소류 채소류 중 '십자화과 채소'라는 채소들이 있습니다. 십자화과 채소는 비타민C과 풍부하게 함유되어 있어서 골다공증과 같은 병을 예방하는 데도 많은 도움을 주고 항산화 효과 또한 뛰어나 노화를 방지하는데 많은 도움을 주며 함유되어있는 성분 중 '설포라판'은 암발병, 재발뿐 아니라 혈당을 낮추는데 많은 도움을 주는 성분을.. 2023. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
