반응형 당뇨법예방1 혈당 낮추는 법 혈당 정상 수치 건강을 생각한다면 혈당 수치를 신경 쓸 수밖에 없습니다. 나이가 들면 혈당 관리가 더욱 힘들어져 미리 준비하시는 게 좋습니다. 혈당이 높으면 신장에 무리가 가서 당뇨병 발생율이 높아져 평생 힘들 수 있습니다. 어떻게 하면 혈당 수치를 낮추고 당뇨병을 예방 할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 혈당 정상 수치 2. 혈당이 높으면 위험한 이유 3. 혈당 낮추는 법 ◎ 1. 혈당 정상 수치 혈당은 간단하게 말하면 혈액 속에 함유되어 있는 '포도당'을 의미합니다. 이 혈당이 신체 내 장기인 '간'을 중심으로 각종 호르몬의 상호작용을 통해서 혈액 내에서 적절한 농도를 유지를 합니다. 다만 정상적인 수치를 벗어나면 건강에 위험이 될 수 있습니다. 혈당 수치는 '혈당 측정기'를 통해서 검사할 수 있으며 보통 식사 시작.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
